Մարզումներ

0 (0 գնահատական )

Firststep

Հասցե:
Հեռախոս 1: +37491594428
Հեռախոս 2: +37491594428
Աշխատանքային ժամեր:
Երկուշաբթի 08:00 - 22:00
Երեքշաբթի 08:00 - 22:00
Չորեքշաբթի 08:00 - 22:00
Հինգշաբթի 08:00 - 22:00
Ուրբաթ 08:00 - 22:00
Շաբաթ 08:00 - 22:00
Կիրակի 08:00 - 22:00

Աշխատում եմ հետևյալ խնդիրներով. Առաջին և հիմնականը՝ տրամադրություն, շարժվելու ցանկություն և դրանից հաճույք ստանալը։ Դրա համար կան բազմաթիվ գործիքներ և տարբերակներ մարզումների կազմակերպման համար։ Եվ այստեղ է ոչ ամբողջական ցանկը՝

 

  • Հոդերի շարժունակության բարելավում և ճկունության զարգացում
  • Վնասվածքներից հետո շարժունակության վերականգնում
  • Շարժման ֆիզիոլոգիական պատրոնների ձևավորում
  • Մեջքի ցավերի դեպքում մարզումներ
  • Ֆիգուրայի ուղղում՝ նիհարում, մկանային զանգվածի ավելացում

Աշխատանքում օգտագործում եմ ֆունկցիոնալ, ուժային մարզումներ, Animal Flow, միոֆասցիալ ռելիզ, մերսում։ Մարզումները անցկացնում եմ մարզասրահում, դրսում, տանը և առցանց։ Մարզումները կարող են լինել անհատական և խմբակային։ Մարզասրահները գտնվում են Արաբկիրում։ Մեկը ուժային մարզումների համար, մյուսը յոգայի դահլիճ՝ իր երաժշտությամբ կամ լռության մեջ առանց աղմուկի։ Հարմար է Animal Flow մարզումների և առանց մարզասարքերի վերականգնողական համար։

Ծառայության արժեքը սկսած: 6000 AMD
Կատեգորիա: Ֆիթնես

Լրացուցիչ տեղեկություններ

Անձնական թրեյնինգ

Անհատական մարզումներ
Խմբային մարզումներ
Վիրտուալ մարզումներ
Ֆիթնեսի գնահատում

Ֆիթնեսի պարապմունքներ

Ուժային մարզումների դասեր

Մասնագիտացված ֆիթնես ծրագրեր

Քաշի կորստի ծրագրեր
Մկանների կառուցման ծրագրեր
Ճկունության և շարժունակության ծրագրեր

Ֆիթնեսի մարզումներ

Անհատական մարզումներ
Խմբային մարզումներ
Կշիռների և ուժի մարզումներ

Վերականգնողական մարզումներ

Վնասվածքների վերականգնում
Կեցվածքի շտկում և վերականգնում

Առողջապահության և վերականգնողական ծառայություններ

Մերսում

Սննդակարգի և դիետայի խորհրդատվություն

Սննդակարգի գնահատում և պլանավորում
Սպորտային սննդի խորհրդատվություն
Դիետայի մշակում
Քաշի կորստի ծրագրեր

Վայր

Մարզասրահ
Կարծիքներ
Թողնել կարծիք
Այս ծառայությունը դեռ գնահատված չէ: